Garshan

08.06.2023

Hautpflege, Stimulation, unterstützend bei Fastenkuren

Garshan ist eine traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage mit Handschuhen aus Seide. Der Begriff "Garshan" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "mit Rohseide reiben".

Bei der Garshan-Massage werden lange, sanfte Striche entlang der Haut ausgeführt, um die Durchblutung zu fördern und die Lymphdrainage anzuregen. Anders als bei öl- oder lotionbasierten Massagen werden bei Garshan kein Öl oder andere Flüssigkeiten verwendet. Stattdessen wird die Massage mit den trockenen Handschuhen oder Tüchern durchgeführt, um Reibung zu erzeugen und die Haut zu stimulieren.

Die Garshan-Massage hat mehrere potenzielle Vorteile für das Wohlbefinden:

Durch die sanfte Reibung wird die Haut exfoliiert und von abgestorbenen Hautzellen befreit, wodurch die Hautstruktur verbessert und die Durchblutung angeregt wird.
Die sanften Streichbewegungen können helfen, den lymphatischen Fluss anzuregen und somit die Entgiftung des Körpers zu unterstützen.
Die Garshan-Massage wird auch als stimulierend und vitalisierend für den Körper angesehen. Es wird angenommen, dass sie den Energiefluss im Körper ausgleicht und das allgemeine Wohlbefinden fördert.
Durch die Verbesserung der Durchblutung kann Garshan den Stoffwechsel ankurbeln und die Verdauung unterstützen.

Weitere Begriffe im Wellnesslexikon:

Schwefelbad

Nur wenigen Menschen ist bekannt, dass Schwefel in der Medizin von hoher Bedeutung ist.

Zilgrei

Zilgrei ist eine von der Chiropraxis abgeleitete Selbstbehandlungsmethode, die besonders bei den sogenannten Zivilisationskrankheiten eingesetzt wird.

Salzölbad

Das Salzölbad hat eine große Ähnlichkeit mit dem Solebad und setzt sich hauptsächlich aus bretonischem Meeressalz und wohltuenden Ölen zusammen.

Lymphdrainage

Die Lymphdrainage ist eine Massagetechnik, die durch Anregung der Lymphgefäße den Abtransport angestauter Gewebsflüssigkeiten und Giftstoffe beschleunigen soll.

Nia

NIA steht für Neuromuscular Integrative Action und bezeichnet ein ganzheitliches Bewegungskonzept.

Akupunktur

Die Akupunktur (lat. acus Spitze, Nadel oder Punkt; pungere stechen) ist ein Therapieverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Heubehandlungen (Heubad, Heuwickel und Heublumenbad)

Unter dem Begriff Heubehandlung werden unterschiedliche Wellness-Anwendungen und alpine Gesundheitstherapien angeboten.

Heilfasten (nach Dr. Buchinger)

Das Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger ist eine ganzheitliche Methode, die unter anderem zur Behandlung chronischer Darmkrankheiten und Entschlackung des Körpers dient.

Thalasso

Bei Thalasso (aus dem griechischen: Heilbehandlung durch das Meer) handelt es sich um eine kosmetisch-therapeutische Behandlung

Edelsteintherapie

Die Edelsteintherapie ist ein alternatives Heilverfahren und als ganzheitliche Therapie zu verstehen.

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