F.X.Mayr-Kur

15.06.2023

Entschlackung, Entlastung des Darms, Gewichtsreduzierung

Die F.X.Mayr-Kur - benannt nach dem österreichischen Arzt Dr. Franz Xaver Mayer - ist eine Fastenkur zur Entschlackung des Verdauungsapparates. Durch falsche Ernährung, Stress oder seelische Spannungen kann das Verdauungssystem gestört werden, was unter anderem eine Vielzahl an Irritationen, Beschwerden und sogar Krankheitsbildern hervorrufen und sich somit auf den allgemeinen Gesundheitszustand des Menschen auswirken kann. Die Fastenkur nach Dr. Mayr, die in erster Linie auf Teefasten und einer Milch-Semmel-Diät beruht, reinigt, entgiftet und entlastet den Darm auf eine besonders schonende Art. In Kombination mit Darmgymnastik, Darmmassagen und dem Erlernen der Bauchatmung werden bei diesem ganzheitlichen Heilverfahren die Abwehrkräfte gestärkt und bei chronischen Erkrankungen des Verdauungstraktes, Verstopfungen, Übergewicht und Blutdruckanomalien kann eine Besserung erzielt werden. Um einen Mangel an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen zu vermeiden, sollte die Kur zeitlich begrenzt und von einem Arzt oder Ernährungsberater begleitet werden.

Die F.X.Mayr-Kur umfasst in der Regel mehrere Aspekte:

Schonkost: Während der Kur werden bestimmte Nahrungsmittel vermieden, die den Darm belasten könnten. Die Ernährung besteht vorwiegend aus leicht verdaulichen Speisen wie trockenem Brot, Reis, Gemüsebrühe, gedünstetem Gemüse und Kräutertees.
Kauübungen: Ein zentraler Aspekt der F.X. Mayr-Kur ist das bewusste Kauen der Nahrung. Das gründliche Kauen soll die Verdauung verbessern und die Nährstoffaufnahme erleichtern.
Darmreinigung: Durch spezielle Behandlungen wie Bauchmassagen, Einläufe oder spezielle Bäder wird versucht, den Darm zu reinigen und Verstopfungen zu lösen.
Ruhe und Entspannung: Während der Kur wird empfohlen, viel Ruhe und Entspannung zu suchen, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen.

Video: MayrPrevent Heilfasten nach F.X. Mayr

Weitere Begriffe aus dem Wellnesslexikon:

Feldenkrais

Die Feldenkrais-Therapie ist eine sanfte Bewegungslehre mit dem Ziel, Muskelverspannungen zu lösen, Gelenküberlastungen zu korrigieren und Schmerzen zu lindern.

Cellulite-Behandlung

Eine professionelle Anti-Celluite-Behandlung setzt sich in der Regel aus mehreren Anwendungen zusammen.

Aerobic

Aerobic ist ein gymnastisches Fitnesstraining und verbindet Konditionstraining sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen

Aromamassage

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Die Gesichtsbehandlung ist eine Intensivbehandlung von Gesicht, Hals und Dekolleté.

Römisches Bad

Hierbei handelt es sich um eine Badekultur, die auf das alte römische Reich zurückzuführen ist.

Felkentherapie

Die Felke-Naturheil-Therapie ist eine nach dem Naturarzt Pastor Emanuel Felke benannte ganzheitliche Therapie, die sich der Heilkräfte aus der Natur bedient.

Floating

Beim Floating treibt der Körper in einer speziellen Badewanne (engl. floating tank), in der sich wohltemperiertes, meist körperwarmes Salzwasser befindet.

Meeresalgenbad

Das Meeresalgenbad zählt unter anderem zu den Thalasso-Anwendungen.

Heublumentherapie (Heublumenbad)

Die Heublumentherapie nach Kneipp ist eine Naturheilmethode, die sich insbesondere bei chronisch-degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates bewährt hat.

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