Winterberger Heilklima
Sauerländer Kurort hat internationale Klasse
Winterberg im Sauerland ist einer der wenigen Orte in einem Mittelgebirge, der ein Heilklimatischer Kurort ist. In Winterberg findet man ein ähnliches Klima wie am Meer oder im Hochgebirge vor.
Winterberg bietet verschiedene positive Bedingungen
Das Besondere am Winterberger Klima besteht aus vier Faktoren: Die Luft ist sehr rein, es gibt wenig allergie-auslösende Stoffe in der Luft, es herrscht ein gutes Strahlungsverhältnis mit genügend Licht und Schatten und ausgeglichene Bedingungen bei den Faktoren Temperatur, Wind und Feuchtigkeit.
Heilklimatischer Kurort ist ein Gütesiegel
Die Auszeichnung "Heilklimatischer Kurort" ist ein Gütesiegel, das staatlich anerkannt ist. Um das Siegel zu erhalten, muss vor Ort ein Klima herrschen, das therapeutisch wirkt. So soll ein bestimmtes Reizklima vorhanden sein, denn der Körper benötigt Reize, um die Abwehrkräfte und die Reaktionsfreudigkeit zu bewahren. In Winterberg herrscht ein mittleres bis hohes Reizklima.
Das Klima in Winterberg wirkt sich positiv auf verschiedene Erkrankungen aus
Ein Aufenthalt in Winterberg kann sich positiv auf verschiedene Erkrankungen auswirken. Zu den Beschwerden gehören unter anderem Herz- und Kreislaufstörungen, Erkrankung der Atmungsorgane, vegetative Dystonie, Nachbehandlung von Infarkten und nervöse Erschöpfungszustände.
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Der Gasteiner Heilstollen
06.09.2023
Bei einem Besuch im Gasteiner Heilstollen können Beschwerden wie Rheuma und Asthma gelindert werden. Der Gasteiner Heilstollen Auf der Suche nach Gold trieb man 1940 den Paselstollen in den Radhausberg im Gasteinertal - gefunden hat man ein einzigartiges Heilklima, das mit einer Mischung aus hoher Temperatur, großer Luftfeuchtigkeit und dem Radongehalt der Luft vor allem entzündliche Beschwerden abmildert. Aufenthalt im Berg bringt Linderung bei vielen Beschwerden Bis zu 14.000 Patienten im Jahr nutzen die Einfuhr in den Gasteiner Heilstollen, um eine Linderung ihrer Beschwerden zu erreichen. Eingesetzt wird die Therapie im Heilstollen vor allem bei Rheuma, Hautkrankheiten und Erkrankungen der Atemwege wie Asthma. Fast 90 % der Patienten stellen nach der Therapie eine Besserung ihrer Leiden fest. Das Gasteinertal im Salzburger Land in Österreich war seit dem Mittelalter für Goldbergbau bekannt. Um an diese Tradition anzuknüpfen und neue Goldadern zu finden grub man im Jahr 1940 einen Stollen in den Radhausberg in der Nähe des Kurorts Bad Gastein. Gold fand man dort zwar nicht, dafür stellte man bald fest, dass sich die rheumatischen Beschwerden und Atemwegserkrankungen der Bergleute, die in dem Stollen arbeiteten, verbesserten. 1946 befasste sich die Universität Innsbruck mit dem Phänomen und stellte wissenschaftliche Untersuchungen an. Diese bestätigten, dass die besondere Heilwirkung des Stollens durch die Kombination dreier Faktoren begünstigt wird: Die hohe Temperatur im Berg, die Gesteinstemperatur liegt bei bis zu 44°C, die hohe Luftfeuchtigkeit, die an einigen Stellen 100 % beträgt, und der Radongehalt der Luft. Radon ist ein Edelgas, dem in niedriger Dosis eine therapeutische Wirkung zugesprochen wird. 1952 wurde dann die Heilstollen-Betriebsgesellschaft gegründet, die zwei Jahre später das erste Kurhaus baute. Seitdem fahren pro Tag bis zu 600 Patienten in den Stollen ein. Ein Zufallsfund: Die Entdeckung des Stollens Die Einfahrt in den Heilstollen soll vor allem bei entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma Linderung bringen. Auch bei Schuppenflechte und anderen Hauterkrankungen und Atemwegskrankheiten verspricht die Therapie Linderung. Laut wissenschaftlichen Studien bewirkt die Einfahrt in den Heilstollen eine langanhaltende Schmerzlinderung, sie wirkt entzündungshemmend und senkt den Medikamentengebrauch. Bei manchen Krankheitsbildern hielten die Effekte bis zu zwölf Monate nach dem Ende der Therapie an. Bei gesunden Menschen kann die Einfahrt in den Heilstollen zur Prophylaxe und zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt werden. Die Therapie im Gasteiner Heilstollen dauert je nach Krankheitsbild zwei bis vier Wochen, dabei werden pro Woche drei bis vier Einfahrten in den Stollen empfohlen. Die Heilstollen-Therapie sollte bei Schwangeren, bei einer nicht behandelten Schilddrüsenüberfunktion und bei Krebserkrankungen nicht durchgeführt werden. Außerdem wird sie Patienten, deren Organismus aufgrund einer Krankheit -beispielsweise am Herzen - nicht belastbar ist, nicht empfohlen. Bei welchen Krankheitsbildern wird die Heilstollen-Therapie eingesetzt? Die Einfahrten in den Heilstollen erfolgen vom Gesundheitszentrum im Gasteiner Ortsteil Böckstein aus. Von hier fährt ein kleiner Zug die knapp zwei Kilometer in den Berg hinein zum Heilstollen. Dort gibt es fünf verschiedene Kammern, die sich in ihrer Temperatur und der Luftfeuchtigkeit unterscheiden. Im Normalfall beginnt man mit dem Aufenthalt in Raum eins und steigert sich dann von Besuch zu Besuch. Im Heilstollen warten anschließend bequeme Liegen auf die Patienten, die dort rund 60 Minuten in absoluter Ruhe verbringen. Nach der Ausfahrt sollen die Besucher eine 30-minütige Nachruhephase im Gesundheitszentrum einhalten. Zur Einfahrt tragen die Patienten Badebekleidung, außerdem sollte man einen Bademantel, Badeschuhe und ein kleines Handtuch mitnehmen. Umkleidekabinen und Spinde zum Umziehen stehen im Gesundheitszentrum zur Verfügung. Eine Therapieeinfahrt kostet 83,70 €, ab der fünften Einfahrt gibt es eine Ermäßigung. Bei bestimmten Diagnosen übernehmen die Krankenkassen einen Teil der Kosten. Im Preis inbegriffen ist eine ärztliche Verordnung, die medizinische Betreuung während der Einfahrt, ein Liegetuch für die Liegen im Heilstollen, eine Therapieplanerstellung und ein Abschlussgespräch. Ablauf und Preise bei einem Besuch im Gasteiner Heilstollen
#Aus den Wellnessregionen
Bad Füssing: Eine von Europas größten Thermenlandschaften
08.11.2023
Gleich drei Thermen gibt es im Herzen Bayerns. Bad Füssing: Eine von Europas größten Thermenlandschaften Bad Füssing in Niederbayern bietet eine der größten Thermenlandschaft Europas und ist bei Gästen außerordentlich beliebt: So war Bad Füssing im Jahr 2017 mit 2,4 Millionen Übernachtungen der übernachtungsstärkste und mit rund 1,6 Millionen Tagesgästen auch der meistbesuchte Kurort Europas! Drei Thermen im Herzen Bayerns Therme Eins, Johannesbad und Europa Therme sind die drei Bäder in Bad Füssing Ein Erlebnis der besonderen Art bietet seit mehr als 70 Jahren die legendäre Thermalquelle aus 1.000 m Tiefe in der Ursprungstherme. Zwölf verschiedene Becken mit unterschiedlichen Wassertemperaturen sorgen hier mit dem schwefelhaltigen Thermalwasser für pure Erholung und Entspannung. Das Soledampfbad "Silentium", das Dampfbad "Mysterium", ein Gesundheitszentrum sowie die Wellnessabteilung "Sinnenreich" ergänzen das Wellnessangebot. Besonders beliebt ist der Saunahof auf dem Gelände der Therme 1, eine Erlebnissaunawelt in einem Bauernhof des 17. Jahrhunderts. Ein einzigartiges Sauneerlebnis verspricht hier Deutschlands erste Kartoffelsauna: Die Atmosphäre in der 200 m² großen Kartoffelsauna ist einem historischen Kartoffelkeller nachempfunden. Die Therme Eins bietet zwölf Becken und einen Saunahof im historischen Ambiente Unzählige Attraktionen bietet die größte Therme Deutschlands: die Johannesbad Thermenwelt. Mit Thermal-Wellenbad, Gegenstrombädern, XXL-Whirlpools, einem über 100 m langen Strömungskanal, Lichteffekten, Wassermassage-Inseln, Wasserfällen und einem 30 m langen Schwimmerbecken kommt hier jeder auf seine Kosten. Auch eine Fachklinik gehört zum Johannesbad. Hier finden stationäre und ambulante Rehabilations-, Anschlussheil- und Krankenhausbehandlungen sowie Präventation statt. Unter anderem befinden sich hier auch das Deutsche Zetrum für Chinesische Medizin (TCM) und für Osteoporose. Aber auch Orthopädie, Psychosomatik, Rücken-/Schmerzzentrum, Urologie und Neurourologie sowie eine eigene Dialysestation gehören zu den Abteilungen in der Fachklinik. Die Johannesbad Thermenwelt ist eine der größten Thermen Europas In der Europa Therme gibt es eine 3.000 m² große Thermenlandschaft mit 15 verschiedenen Becken und ein 1.000 m² großes Saunaparadies mit verschiedenen Saunen. Seit der Generalsanierung 2013/14 für ca. 2,5 Millionen Euro glänzt das Kleine Außenbecken mit 38 farbig gefliesten Sitzplätzen mit blauer LED-Beleuchtung, mehreren LED-Farbwechsel-Unterwasserscheinwerfern, einer neuartigen Unterwasser-Musikanlage sowie einem großen Sonnensegel über einen Teil des Becken- und Liegebereiches. Die Europa Therme liegt direkt am Kurpark in Bad Füssing Das entscheidende Erfolgsgeheimnis sind und bleiben die heilkräftigen Thermalquellen im niederbayerischen Inntal nahe der österreichischen Grenze. Das 56° C heiße Heilwasser aus 1.000 m Tiefe ist mit seinem besonderen Gehalt an Sulfid-Schwefel und dem im idealen Bereich liegenden PH-Wert hochwirksam. 90 % der Bad Füssinger Gäste bestätigen eine deutliche Linderung der Schmerzen und eine ganz erhebliche Verbesserung der Beweglichkeit von Gelenken, Wirbelsäule, bei Rheuma und sonstigen orthopädischen Beschwerden nach dem Bad in den Thermen. Heilwasser
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Die Deutschen Seebäder machen munter
05.04.2024
Ein Sonnenbad, ein Meerbad & zum Aufwärmen in die Sauna - das stärkt die Abwehrkräfte. Die Deutschen Seebäder machen munter Die deutschen Seebäder läuten schon im Mai die Badesaison ein. Denn im Frühling und Frühsommer bietet der Kontrast von warmen Sonnen- und frischen Meerbädern pure Erfrischung und füllt die Abwehrreserven auf. Erst ein warmes Sonnenbad, dann ein knackig-kühles Meerbad und dann zum Aufwärmen in die Sauna: Das bringt den Kreislauf so richtig in Schwung. Daneben sorgen lange Spaziergänge, Nordic-Walking-Touren oder Fahrradausflüge durch die Frühsommerlandschaft für gesunde Bewegung an der frischen Luft. Beginn der Badesaison an Nord- und Ostsee Gerade im Mai und Juni hilft der Temperaturkontrast von Sonne und Meer dem Immunsystem auf die Sprünge. Dabei kommen die Vorzüge eines sonnigen Sommerurlaubs trotzdem nicht zu kurz. Während die Sonnenstrahlen von Tag zu Tag kräftiger werden und zum ausgedehnten Sonnenbaden einladen, erwärmt sich das Meer nur langsam. Der Temperaturunterschied belebt den Kreislauf und die Abwehrkräfte. Auch vom kräftigen, frühsommerlichen Wind profitiert der Körper. Denn die Böen enthalten eine geballte Ladung Fitmacher. Klimatherapeuten fanden heraus, dass der meerwasserhaltige Wind an Nord- und Ostsee eine besonders gesunde Mischung versprüht. Ihre Bestandteile sind Salzteilchen, Spurenelemente wie Jod und Magnesium sowie Substanzen, die von Meeresorganismen gebildet wurden und wie natürliche Antibiotika wirken – maritime Medizin ganz ohne Zuzahlung. Darüber hinaus regen Strandspaziergänge in Wind und Sonne den Kreislauf an und regulieren den Blutdruck. Eine Ernährung mit frischen Meeresfischen kann der Gesundheitskick noch verstärken. Dafür stehen im Wonnemonat beispielsweise Maischolle oder Matjeshering auf den Speisekarten der Küstengastronomien. Besonders gute Mischung Schlick, Algen, Seeluft, Salzwasser und Kreide: Dies sind die Zutaten einer Thalasso-Kur. Sie wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und helfen insbesondere bei Schwächungen der Atemwege, Hautkrankheiten und bei äußeren und inneren Verspannungen. Bereits Kleopatra wusste um die Heilkräfte des Meeres, aber auch Griechen und Römer schöpften aus dieser "maritimen Apotheke". Denn das Meer wirkt nicht nur auf die Sinnesorgane, es hat auch heilende Kräfte. Thalasso ist sowohl Wellness als auch eine therapeutische, medizinische Behandlungsmethode. Was ist Thalasso?
#Aus den Wellnessregionen
Wellnessurlaub: Ein umfassender Leitfaden
23.08.2024
Wir gehen den Fragen auf den Grund, was Wellness eigentlich ist und wie ein Wellnessurlaub aussehen kann. 23,09 Millionen Menschen in Deutschland finden die Idee interessant, Wellnessurlaub zu unternehmen – und das allein im Jahr 2023. Seit 1990 wächst die Wellnessbranche stetig, sodass der Begriff Wellness heutzutage breit gefächert ist. Durch die Entwicklung im Markt der Wellnessbranche haben sich zwei verschiedene Definitionen von Wellness etabliert: im Alltagsgebrauch und im wissenschaftlichen Sinne. "Wellness" stammt ursprünglich vom Begriff "gute Gesundheit" ab und vereint die Konzepte Wohlbefinden und Fitness. Wir gehen den Fragen auf den Grund, was Wellness eigentlich ist und wie ein Wellnessurlaub aussehen kann. Wellnessurlaub: Ein umfassender Leitfaden Definition: WellnessWellnesshotelsAktivitätenKostenNachhaltigkeit /* COPY THESE/THE STYLE TAG OVER WHEN COPYING TO OTHER MODULES */ .skiaward_navigation {display: flex;flex-direction: row;flex-wrap: wrap;gap: 5px;padding: 0 !important;padding-right: 0 !important;} .skiaward_navigation li {flex: 0 0 calc(20% - 4px);padding: 0 !important;display: block !important;margin: 0 !important;} @media only screen and (max-width: 639px) { .skiaward_navigation li {flex: 0 0 calc(50% - 4px);padding: 0 !important;display: block !important; } } ul.skiaward_navigation li a {background: #F5FAFC;border: 1px solid #00768E;border-radius: 6px;color: #00768E;display: block;font-size:11px;font-weight: normal;padding: 10px;text-decoration: none;text-shadow: 1px 1px 1px #fff;text-transform: uppercase;text-align:center;} .scrollmargin{scroll-margin-top: 80px;} Im Alltag ist mit Wellness oft das passive Wohlbefinden gemeint. Dieses wird durch Methoden und Anwendungen wie Massagen oder Bäder gesteigert. Das Ziel ist es, durch diese Anwendungen körperliche, geistige oder seelische Entspannung zu finden. Was ist Wellness? Wellness als ganzheitliche Gesundheitsmethode strebt danach Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und beinhaltet Faktoren wie - Selbstverantwortung, - Ernährungsbewusstsein, - körperliche Fitness, - Stressmanagement und - Umweltsensibilität. Im wissenschaftlichen Kontext geht es bei Wellness also nicht nur um passive, sondern auch aktive Maßnahmen. Dieser Ansatz zeigt sich in Wellnessorten oft durch Angebote wie Yoga, Wanderungen oder ein gesundes kulinarisches Angebot wie Salate, Smoothies und regionales Gemüse. Gerade in der heutigen Zeit gibt es viele Stressfaktoren, die den Alltag erschweren. Seien es äußere Faktoren wie Lärm, Krankheiten, Streit oder Kritik oder innere Stressoren wie Perfektionismus, Sorgen, Ängste oder unerfüllte Sehnsüchte, Wellness kann bei der Bewältigung helfen. Bei einem Get Away Wellnesswochenende kann man zum Beispiel auch sozialen Stressfaktoren wie schlechtem Arbeitsklima oder Überbelastung durch Überstunden zumindest kurzzeitig entfliehen. Warum ist Wellness wichtig? Wellness sorgt dafür, dass wir stressigen Situationen jedoch nicht nur entfliehen, sondern auch mit mehr Achtsamkeit begegnen können. Für viele ist diese Achtsamkeit beispielsweise im Zusammenhang mit der Digitalisierung wichtig, da sie einen bewussten Umgang mit dem dauerhaften Onlinesein schafft. Wellness konzentriert sich auf das Hier und Jetzt und erreicht dadurch einen Ausgleich zu den stetigen Eindrücken, die wir im Alltag zum Beispiel über Social Media sammeln. Wellness ist darum so wichtig, da es hilft den Alltagsstress zu reduzieren, indem es beispielsweise den Fokus darauf legt, das Tempo zu reduzieren oder regelmäßigen Sport in den Alltag zu integrieren. Beides sind wichtige Faktoren, um Stress zu vermeiden und zu reduzieren. Mit anderen Worten: Wellness unterstützt sowohl die mentale als auch die psychische Gesundheit und dient so als Ausgleich zu einem stressigen Leben. Warum man Wellnessurlaub macht, ist von Person zu Person unterschiedlich. Die Grundidee ist jedoch, dass solch ein Urlaub mit mehr Entspannung einhergeht als ein regulärer Urlaub. Die Zügel abgeben und sich passiv verwöhnen zu lassen, klingt für viele nach einem wohltuenden Ausgleich zum stressigen Alltag, der ständig Aktion erfordert. Ein Wellnessurlaub dient dazu, Geist und Körper aus dem Alltag herauszuholen und Stress abzubauen. Wenn es auch nur kurzfristig ist, so hilft diese Auszeit dabei, die eigene Lebensqualität zu erhöhen. Warum macht man Wellnessurlaub? Ein Wellnesswochenende umfasst alles, was dem persönlichen Wohlbefinden dient. Dabei liegt die Entscheidung, was genau an einem Wellnesswochenende sein sollte, bei den Urlaubern. Die meisten Hotels, die sich auf Wellness spezialisieren, bieten klassischerweise Massagen, Saunen und ähnliche Anwendungen an. Wer sich bewusst ernähren möchte, sollte bei der Wahl seiner Unterkunft an einem Wellnesswochenende darauf achten, dass das angebotene Frühstück gesund und reichhaltig ist. Schließlich entscheidet auch das Budget darüber, wie viele Angebote und Anwendungen während eines Wellnesswochenendes genutzt werden. Was gehört zu einem Wellnesswochenende? Findet die passenden Wellnessanwendungen für euch über unser Wellness-Lexikon. Beliebt für Wellnesswochenenden und Wellnessurlaub sind Wellnesshotels. Ein Wellnesshotel ist ein Hotel, das sich auf Angebote und Einrichtungen spezialisiert hat, die das Wohlbefinden der Gäste fördern. Viele Hotels haben sich auf bestimmte Behandlungsrichtungen spezialisiert, zum Beispiel Moorbäder in Österreich oder Thalassotherapie am Meer. Zu den Richtlinien eines Wellnesshotels laut des Hotelverbands Deutschland gehören - eine naturnahe Lage, - eine Wellness-Vital-Küche, - ein Spa- und Wellnessbereich, - rauchfreie, beduftungsfreie und beschallungsfreie Bereiche, - umweltbewusste Bewirtschaftung sowie - kosmetische Behandlungen und Massagen. Die Ernährung umfasst meist vollwertige und vegetarische Optionen, frisches Obst und Gemüse aus regionalem Anbau sowie Produkte aus artgerechter Tierhaltung. Im Jahr 2024 setzen Wellnesshotels vermehrt auf Automation und KI, nicht zuletzt, da Urlauber immer mehr darauf vertrauen. Moderne Diagnosetools und individualisierte Informationen sorgen dafür, dass Hoteliers ihre Gäste auch nach ihrem Aufenthalt professionell unterstützen können. Dabei handelt es sich um Fitness-, Entspannungs- und Ernährungspläne, die auch im Alltag umgesetzt werden können. Für den Aufenthalt selbst ist es den meisten Urlaubern wichtig, einen kurzen oder mittelfristigen Entspannungseffekt zu erzielen. Deshalb verzichten viele Gäste darauf, zahlreiche Anwendungen zu buchen und suchen eher ein Wellnesshotel mit entspannter Atmosphäre und alltagsnahen Angeboten. - Hier geht es zu unseren Hoteltipps in den Alpen! Was ist ein Wellnesshotel? Wer die absolute Entspannung in seinem Wellnessurlaub sucht, sollte es mit All-Inclusive versuchen. Ein All-Inclusive-Wellnessurlaub bedeutet, dass alle Kosten im Voraus bezahlt sind, einschließlich Frühstück und Abendessen, Spa-Anwendungen, Massagen, Pools und Saunagänge sowie eventuell Ausflüge. Dies ähnelt einer Pauschalreise, bei der man sich um nichts mehr kümmern muss. Wellnessurlaub All-Inclusive Egal ob passiv oder aktiv, ein Wellnessurlaub bietet zahlreiche Aktivitäten, die sowohl Entspannung als auch die körperliche Fitness fördern. Besonders beliebt sind Outdoor-Aktivitäten, die oft in Kombination mit Wellnessanwendungen angeboten werden. Aktivitäten im Wellnessurlaub Wandern ist eine optimale Möglichkeit, die Nähe zur Natur einer Wellnessunterkunft zu nutzen und gleichzeitig körperlich aktiv zu bleiben. Nach einem langen Tag im Freien über Stock und Stein bei einer Wanderung bietet ein entspannter Saunabesuch die perfekte Gelegenheit, Körper und Seele wieder aufzuwärmen und zu regenerieren. Die Kombination von Bewegung an der frischen Luft und anschließender Entspannung im Wellnessbereich maximiert das Wohlbefinden und unterstützt einen gesunden Lebensstil. Die Alpen sind ein besonders beliebter Ort für einen Wander- und Wellnessurlaub. Hier findet ihr die Vorteile, die die Alpenregionen mit sich bringen, wenn es um Wellness geht. Wandern und Wellnessurlaub Grundsätzlich ist ein Wellnessurlaub das ganze Jahr über möglich, wobei der Herbst und der Frühling besonders beliebt sind. Die besten Reisezeiten liegen daher oft zwischen Oktober und Mai. Beliebte Reiseziele für Wellnessurlaube sind Deutschland, Österreich und die Schweiz, da sie leicht erreichbar sind, umweltschonendes Reisen ermöglichen und viele Orte mit guter Luft bieten. Für preisbewusste Reisende bieten Polen, Tschechien und Ungarn kostengünstige Alternativen innerhalb Europas, die ebenfalls hochwertige Wellnessangebote bereithalten. Orte/Regionen und beste Reisezeiten Die Kosten eines Wellnesswochenendes variieren stark und sind abhängig von den individuellen Vorlieben und gewünschten Leistungen. Massagen können zwischen 50 und 200 Euro kosten, je nach Art und Länge der Massage. Die Übernachtungskosten variieren ebenfalls stark und können je nach Unterkunft über 100 Euro pro Nacht betragen. Kosten eines Wellnesswochenendes Es kann sich lohnen speziell nach Paketangeboten und Wochenendprogrammen Ausschau zu halten. Diese bieten zum einen die Möglichkeit, ein zielführendes Programm mit langfristigen Vorteilen zu erhalten. Zum anderen sind dadurch verschiedene Leistungen zu etwas günstigeren Preisen möglich. Oft sind in diesen Paketen die Zugänge zu Sauna, Fitnessstudio und Pool dabei, oder auch Massagen und andere Annehmlichkeiten, die bei einzelner Buchung teurer werden können. Tipp: Nutzt vor allem Partnerunterkünfte eurer Urlaubsregion. Viele Ferienregionen wie der Pfälzer Wald, Kärnten, Niederösterreich oder das Salzburger Land bieten Vorteilskarten an, die ihr kostenlos bei den Partnern erhaltet. So könnt ihr euer Programm im Wellnessurlaub erweitern und zahlreiche Leistungen und Unternehmungen vergünstigt oder kostenlos nutzen. Wellness wird sehr oft mit Luxus verbunden, was nicht zuletzt an den meist hohen Preisen liegt. Die Instandhaltung von Saunen, Thermalbädern und anderen Wellnesseinrichtungen benötigt oft auch viel Energie und so entsteht der Eindruck, dass Wellness nicht nachhaltig sein kann. Diese Annahme muss so jedoch nicht stimmen. Sicher habt ihr schon einmal einen kleinen Zettel im Bad eines Hotels gesehen, auf dem steht “Tragen Sie zum Umweltschutz bei und verzichten Sie auf den täglichen Handtuchwechsel.” Genau wie ihre Gäste machen es sich immer mehr Wellnesseinrichtungen zur Aufgabe, Nachhaltigkeit an oberster Stelle zu platzieren. Luxus vs. Nachhaltigkeit Das zeigt sich zum Beispiel im Bau der Gebäude: - Solaranlagen sorgen für grün produzierten Strom. - Besondere Isolierungen werden angebracht, um Wärme- und Energieverluste zu minimieren - Trinkwasser wird aus hauseigenen Quellen aufbereitet. - Saunen werden nur bei Bedarf in Betrieb genommen. Das Konzept der bewussten Ernährung im Wellnesssektor geht ebenfalls Hand in Hand mit Nachhaltigkeit. Lange Transportwege werden zum Beispiel vermieden, indem lokale Lebensmittel zum Kochen verwendet werden. Oft haben Wellnesshotels Partnerschaften mit regionalen Vertrieben, sodass saisonales, regionales Obst und Gemüse serviert wird. Manche Wellnesshotels besitzen auch einen eigenen Garten, in dem sie anbauen, um möglichst frische und hochwertige Kulinarik zu liefern. Ein weiterer Punkt, der im Wellnessbereich Nachhaltigkeit fordert, sind die großen Frühstücksbuffets, an denen Getränke in Glasflaschen oder Marmelade in Glasschalen angeboten werden, um Müll zu vermeiden. Die Nachhaltigkeit einer Wellnessunterkunft kann auch durch Qualitätssiegel nachgewiesen werden. Dabei gibt es allerdings eine große Auswahl an Siegeln, die verschiedene Kriterien mitbringen. Vor der Buchung einer Unterkunft lohnt es sich also, die Qualitätsmerkmale zu überprüfen. Bewertungen vorheriger Urlauber können ebenfalls hilfreich dabei sein, die Nachhaltigkeit des Betriebs zu erfassen. Wer gerne besonders auf Nachhaltigkeit achten möchte, kann zum Beispiel auch einen Blick auf die Sparte der Biohotels werfen, die oft auch andere Wellnessangebote anbieten. Im Artikel Urlaub im Biohotel haben wir einige Biohotels und Zertifikate zusammengestellt, um die Auswahl leichter zu machen. Hinweis: Manche Wellnessunterkünfte entscheiden sich aktiv gegen eine Qualifizierung, führen aber dennoch Nachhaltigkeitsmaßnahmen durch. Auf der Webseite der Unterkünfte findet man oft Auskunft darüber. Weitere Themen aus den Wellnessregionen:
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Wellnessurlaub in den Alpen: Erholung auf höchstem Niveau
03.03.2025
Die Alpen bieten nicht nur majestätische Bergpanoramen und kristallklare Seen, sondern auch zahlreiche Wellness-Oasen, die zum Entspannen und Regenerieren einladen. Die Alpen bieten nicht nur majestätische Bergpanoramen und kristallklare Seen, sondern auch zahlreiche Wellness-Oasen, die zum Entspannen und Regenerieren einladen. Inmitten der alpinen Landschaft eröffnen sich Möglichkeiten zur Entschleunigung, die von heißen Thermalquellen über luxuriöse Spa-Resorts bis hin zu urigen Almhütten mit Sauna und Panoramablick reichen. Ein Wellnessurlaub in den Alpen verbindet Naturerlebnis mit Tiefenentspannung und schafft den perfekten Rahmen für eine wohltuende Auszeit. Wellnessurlaub in den Alpen: Erholung auf höchstem Niveau Über Jahrtausende haben sich in den Alpen zahlreiche Thermalquellen gebildet, die für ihre heilende Wirkung bekannt sind. Das mineralhaltige Wasser fördert die Durchblutung, lockert verspannte Muskeln und unterstützt die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten. In vielen Thermen lassen sich entspannende Saunalandschaften mit einem beeindruckenden Blick auf die Bergwelt kombinieren - ein echtes Erlebnis für Körper und Seele. Besonders bekannt für ihre Thermalbäder sind in den Alpen unter anderem Bad Gastein (AUT), Leukerbad (SUI) und Bormio (ITA). Wärme aus der Natur in Thermalquellen und Thermen Für eine rundum verwöhnende Auszeit bieten exklusive Wellnesshotels ein umfangreiches Angebot an Spa-Behandlungen, Saunen, Infinity-Pools und Massagen. Besonders beliebt sind Resorts, die natürliche Materialien wie Holz und Stein in ihr Design integrieren und so eine harmonische Verbindung zur Umgebung schaffen. In Regionen wie dem Zillertal (AUT), dem Montafon (AUT) oder dem Berner Oberland (SUI) finden sich zahlreiche Unterkünfte, die auf nachhaltige Erholung setzen. Die Kombination aus alpiner Luft und wohliger Wärme macht Saunagänge in den Bergen besonders erholsam. Einige Berghütten und Wellnessresorts bieten Saunen mit Panoramafenstern oder Außenbereichen, in denen man die Stille der Natur in vollen Zügen genießen kann. Ob klassische Finnische Sauna, aromatisches Dampfbad oder moderne Bio-Sauna, die alpinen Wellness-Erlebnisse sorgen für tiefe Entspannung. Wellnesshotels mit alpinem Charme Neben den klassischen Wellnessangeboten setzen viele Regionen auf ganzheitliche Erholungskonzepte. Waldbaden, eine aus Japan stammende Methode, nutzt die beruhigende Wirkung des Waldes auf das Nervensystem und lädt zum achtsamen Erleben der Natur ein. Immer beliebter werden auch geführte Yoga-Retreats auf sonnigen Almwiesen oder an Bergseen. Sie sind eine ideale Ergänzung zu einem Wellnessurlaub in den Alpen und helfen, die innere Balance wiederzufinden. Waldbaden & Yoga in den Bergen Gutes Essen trägt wesentlich zum Wohlbefinden bei. Von leichten Kräutergerichten bis zu deftigen Schmankerln runden regionale Spezialitäten aus der alpinen Küche einen Wellnessurlaub perfekt ab. Viele Wellnesshotels setzen auf gesunde, saisonale Küche mit Zutaten aus der Region und bieten spezielle Detox- oder Ayurveda-Menüs an. Kulinarische Entspannung durch Alpine Genussmomente Ein Wellnessurlaub in den Alpen verbindet Erholung, Naturerlebnis und alpine Gastfreundschaft auf einzigartige Weise. Ob in luxuriösen Spa-Hotels, heilenden Thermen oder bei entspannten Auszeiten in der Natur, die Alpen sind eine Oase der Regeneration für alle, die Körper und Seele eine wohlverdiente Pause gönnen möchten. Fazit Weitere News auf Wellness.info:
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Pfalzblick Wald Spa Resort, Dahn
06.07.2026
Wir stellen euch das Pfalzblick Wald Spa Resort vor! Das Pfalzblick Wald Spa Resort befindet sich in Dahn im Süden von Rheinland-Pfalz, im Herzen des Dahner Felsenlands. Die Region liegt im UNESCO-Biosphärenreservat Pfälzerwald-Nordvogesen und ist bekannt für ihre markanten Buntsandsteinformationen, ausgedehnten Wälder und ein gut ausgebautes Wegenetz für Wanderer und Radfahrer. Das 4-Sterne-Superior-Haus liegt ruhig am Ortsrand, umgeben von einer großzügigen Gartenanlage mit altem Baumbestand und Blick auf Felsen und historische Burgruinen. Neben der naturnahen Lage bietet das familiengeführte Resort ein breites Spektrum an Erholungs- und Freizeitangeboten für verschiedene Zielgruppen. Ob Yoga-Retreat, Wanderurlaub oder eine Auszeit mit der Familie – das Pfalzblick Wald Spa Resort verbindet komfortable Unterkunft, moderne Spa-Erlebnisse und flexible Angebote für unterschiedliche Bedürfnisse. Pfalzblick Wald Spa Resort, Dahn Zum Angebot des 4 Sterne Hotels Pfalzblick Wald Spa Resort gehören unter anderem folgende Highlights: - 86 Zimmer und Suiten - Indoorbereich mit Pool und Saunen - Naturschwimmteich - ganzjährig beheizter Outdoor-Infinitypool - Outdoor-Saunainsel - Yoga Retreats und Detox-Angebote - hauseigene Vinothek - Wanderwege direkt ab dem Hotel - zahlreiche Ausflugsziele in Form von Burgen und Natur Das Pfalzblick Wald Spa Resort auf einen Blick Im Pfalzblick wird Wellness für die ganze Familie gedacht. Die großzügige Indoor-Vitalwelt bietet Wasser- und Saunaerlebnisse für Groß und Klein: ein beheiztes Hallenbad mit Whirlbereich, Textilsaunen und gemütliche Ruhezonen. Vitalangebote wie Aquafitness und Zen-Gymnastik sorgen für achtsame Bewegung und Balance. Für Erholungssuchende ab 16 Jahren ist das Adults-only Saunahaus ein echtes Highlight. Auf einer separaten Saunainsel warten drei Erlebnissaunen, ein Eisbrunnen, Erlebnisduschen, ein direkter Zugang zum Naturbadeteich und gemütliche Wasserbetten unter duftendem Holzgebälk. Raum für Ruhe – Wellness- und Spa-Erlebnisse für alle Generationen Ergänzt wird das Spa-Angebot durch ganzjährig stattfindende Yoga-Retreats in der Pfalz: Ob sanftes Hatha, kraftvolles Vinyasa oder meditatives Yin – erfahrene Lehrer begleiten euch auf der Matte oder am Ufer des Naturteichs. Auf Fans des Außergewöhnlichen warten unter anderem die Soul-Flow-Yoga-Wochen, Wein-Yoga und vieles mehr. Wer Ruhe mit der Familie sucht, wird im Pfalzblick Wald Spa Resort ebenfalls fündig. Auf dem großen Resort-eigenen Spielplatz warten zum Beispiel ein Trampolin, Schaukeln, eine Kletterburg, Rutsche und Tischtennisplatten, die für Action sorgen. In der Vitalwelt gibt es ein Kinder-Spa, das mit passenden Behandlungen auf junge Gäste wartet. Die geführten Wanderungen und Wanderwege, die direkt am Hotel starten, halten außerdem ein Aktivprogramm bereit, das für alle Familienmitglieder geeignet ist. Unser Tipp: Einige Suiten bieten einen privaten Whirlpool oder eine freistehende Badewanne – perfekt für euren ganz privaten Spa-Moment. Wasser als Heilmittel – das wissen bereits die meisten Orte, die sich mit Wellness und Gesundheit beschäftigen. Auch im Pfalzblick Wald Spa Resort wird dem Wasser eine besondere Bedeutung zugesprochen. Darum ist das Herzstück des Hotels der Outdoor-Infinitypool „Sprudelwoog“, der das ganze Jahr über auf wohltuende 32 Grad beheizt ist. Der Sprudelwoog lockt mit einem Blick ins Grüne, dem abendlichen Farbenspiel und verschiedenen Sprudeldüsen. Innen erwartet euch ein 30 Grad warmes Hallenbad. Im textilfreien Saunabereich der Vitalwelt sprudelt ein 35 Grad warmer Panorama-Whirlpool, der insbesondere in den Abendstunden zum Lieblingsplatz wird. Im Sommer lockt der 38 Meter lange Naturbadeteich „Kleiner Wasgausee“ mit glasklarem Wasser – komplett natürlich gefiltert, ohne Chemie. Eintauchen & Abschalten – Die Wasserwelten im Pfalzblick Das Umland des Resorts lädt dazu ein, aktiv entdeckt zu werden. Direkt vor der Hoteltür beginnen Premium-Wanderwege durch den Pfälzerwald, vorbei an bizarren Sandsteinformationen, dichten Wäldern und versteckten Aussichtspunkten. Besonders beliebt sind Wanderziele wie die Burgruine Drachenfels, der Ungeheuerfelsen oder die Burg Berwartstein. Insgesamt stehen euch bis zu 1.000 Kilometer Wanderwege zur Auswahl. Zwischen Wald und Weite – Aktiv durch das Dahner Felsenland Pfalzblick-Wandertipp: der Dahner Felsenpfad. Dieser Premiumwanderweg startet direkt am Hotel und dauert etwa fünf Stunden lang. Der Wanderweg führt euch 12,7 Kilometer durch die Felsenlandschaft des Dahner Felsenlands. Zu den Highlights der Tour gehören die abwechslungsreichen Formen der Steingebilde. Auch Radfahrerinnen und Radfahrer kommen auf ihre Kosten. Das gut ausgebaute Radwegenetz reicht bis zur Deutschen Weinstraße oder hinüber ins benachbarte Elsass. Wenn ihr es gemütlich mögt, nutzt ihr den E-Bike-Verleih des Hotels. Insgesamt warten 900 Kilometer Radwegenetz darauf entdeckt zu werden. Beliebte Touren sind zum Beispiel: - Deutsch-Französischer Pamina-Radweg-Lautertal: 75 Kilometer durch Pfälzerwald, Rheinebene und Elsass - Biosphären-Tour: Rundtour von 35 Kilometern durch das Naturerlebnis UNESCO Biosphärenreservat Pfälzerwald/Nordvogesen - Seerosen-Tour: 25,4 Kilometer entlang der Weiher und Seen mit Zwischenstopp am Naturbadesee Rohrwoog Zum perfekten Zwischenspiel von Erholung und Aktivität gehört auch reichhaltiges Essen. Die Wohlfühlpension umfasst ein reichhaltiges Frühstück, gesunde Snacks zwischendurch und abends ein regional inspiriertes 5-Gänge-Menü. Die Küche orientiert sich an saisonalen Produkten aus der Pfalz und dem Elsass, begleitet von einer gut sortierten Vinothek mit lokalen Weinen. Körper, Geist und Genuss – Entspannung mit allen Sinnen Ob als Familien-Wellnessurlaub, romantische Paar-Auszeit oder aktives Retreat: Das Pfalzblick Wald Spa Resort vereint Natur, Wellness, Bewegung und Genuss auf harmonische Weise. Im Herzen der Pfalz entstehen hier Momente der Ruhe, die lange nachwirken. Eure Auszeit im Pfälzerwald beginnt im Pfalzblick Wald Spa Resort
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City Wellness: Die Oasen der Städte
15.03.2010
Ruhepole, wo man sie am wenigsten erwartet: Mitten in der Großstadt! Berlin Wer dem Stress und der Hektik des modernen Großstadtalltags für eine Weile entfliehen und dabei einfach einmal entspannen möchte, dem bietet sich die Möglichkeit manchmal genau dort, wo man Ruhepole am wenigstens vermutet: inmitten der Turbulenzen städtischen Lebens. Auch in der deutschen Hauptstadt finden sich solche Ruhebereiche - wahre Oasen der Erholung in Zeiten permanenter Hochspannung. Kuppelhalle mit Salzwasser-Pool © Liquidrom GmbH & CO KG LIQUIDROM, Berlin Das Liquidrom ist nicht nur vom Entspannungsangebot etwas Besonderes. Auch und gerade architektonisch hat das Gebäude viel zu bieten. Neu gestaltet von der Architektensozietät von Gerkan, Marg und Partner aus Hamburg und Berlin steht das urbane Juwel den Besuchern seit Dezember 2007 wieder offen. Zum Angebot gehören, neben Entspannungsbädern und besonderen Wellnessprogrammen, auch spezielle Massagen, von der klassischen Rückenmassage über Hot-Stone-Anwendungen bis hin zur exotischen balinesischen Kräuterstempelmassage. Meditative Unterwasserklänge © Liquidrom GmbH & CO KG Ganz entspannt - mitten in Berlin Highlight des Liquidroms ist, abgesehen von der außergewöhnlichen und beeindruckenden Architektur, der Liquidrom-Pool der Kuppelhalle. Begleitet von meditativen Unterwasserklängen und surreal anmutenden Lichtprojektionen, erlebt der Gast, getragen von warmem Solewasser, das Gefühl von vollkommener Gelöstheit und Entspannung. Akustische Wellness In der abgedunkelten Kuppel vereint sich Farbe mit Lichtspiel, trifft klassische Musik auf elektronische Klänge. Erleben Sie "Schwerelosigkeit im flüssigen Klang". Musik und Beleuchtung sind auf unterschiedliche Themenabende abgestimmt, außerdem gibt es spezielle Events mit Gast-DJs. Alle Events im Überblick: www.liquidrom-berlin.de Weitere Highlights und Oasen der Entspannung sind der japanische inspirierte Außenbereich, ein Heißwasser-Onsenpool im Innenraum, Dampfbad und Omm-Klangbecken. Mehrere Ruhebereiche setzen zusätzliche Akzente. Die Panorama-Sauna © Liquidrom GmbH & CO KG Urbane Badekultur Ein weiterer Ort der Entspannung ist die Finnische Sauna des Liquidroms. Sie wird durch stündliche Spezialaufgüsse, Eisabreibungen, Salzpeelings und Honigeinreibungen zu einem ganz besonderen Erlebnis. Abkühlung verschafft ein Sauna-Kalttauchbecken. Auch Aqua-Wellness und Wasser-Shiatsu-Anwendungen gehören zum Programm. Infos kompakt Das Liquidrom bietet auch Touristen eine willkommene Abwechslung zum lebhaften Treiben der Großstadt. Bademäntel und Handtücher können gegen Gebühr geliehen werden. Zahlen kann man bar, per EC-Karte oder Visa-/Master-/Maestro-Card. Der Eintritt ist für Kinder bis 1 Jahr kostenlos, darüber hinaus gelten die regulären Tarife. Öffnungszeiten Täglich: 9 - 0 Uhr Freitag und Samstag: 9 - 1 Uhr Eintrittspreise 2 Stunden: EUR 19,50 (11er Karte: 195,-) 4 Stunden: EUR 24,50 (11er Karte: 245,-) Tageskarte: EUR 29,50 (11er Karte: 295,-) Mehr Infos: www.liquidrom-berlin.de Budapest Wellness ist in Ungarns Hauptstadt nichts Neues, denn Budapest ist schon seit über 2000 Jahren für seine heilenden Thermalquellen berühmt. Derart von der Natur verwöhnt, hat die ungarische Metropole eine urbane Badekultur hervorgebracht, wie sie weltweit einzigartig ist. Wir stellen die bekanntesten Bäder vor. Das Gellért-Bad ist ein Juwel des Jugendstils © Tourism Office of Budapest Badestadt Budapest Budapest ist die einzige Großstadt der Welt mit mehr als 100 natürlichen Thermalwasserquellen. Schon die alten Römer nutzten das warme Heilwasser für ihre riesigen Badeanlagen. In Óbuda blieben die Ruinen einer solchen Badestadt erhalten und können besichtigt werden. Im 16. Jahrhundert, zur Zeit der türkischen Okkupation, entstanden viele neue Bäder, die zum Teil bis heute erhalten sind. Thermalwasser wirkt entspannend auf die Muskulatur und lindert mit seinen mineralischen Bestandteilen chronische Erkrankungen der Gelenke, aber auch Rheuma, Allergien und spezielle Frauenleiden. Thermalwasser enthält meist zahlreiche Salze (z.B. Kochsalz), schwefelhaltige Verbindungen (z.B. Schwefelwasserstoff), oft auch Kohlensäure und in manchen Fällen radioaktive Bestandteile. Im Jahre 1934 wurde Budapest schließlich der offizielle Titel "Badestadt" verliehen. 1918 wurde das Gellért-Bad, ein Juwel des Jugendstils, eröffnet. Mit seinen bunten Mosaiken, Säulen und Statuen ist das Interieur des schönsten Budapester Bades mehr als sehenswert. Beliebt sind vor allem Wellen- und Sprudelbad. Das Thermalbad nutzen Männer und Frauen getrennt. Öffnungszeiten: Täglich von 6 - 20 Uhr; Einlass bis eine Stunde vor Schließung. Das Király-Bad, einst Badehaus des Paschas von Buda © Tourism Office of Budapest Badekultur im Király-Bad Der Kuppelbau des im Jahre 1565 erbauten Király-Bades gilt als das bedeutendste türkische Baudenkmal in Budapest. Das Bad steht noch weitgehend in der Tradition des Hamam, des türkischen Badehauses. Kernstück der Anlage ist kein "normales" Schwimmbad, sondern ein achteckiges Thermalwasserbecken. Das Badehaus Im 18. Jahrhundert wurde das mittelalterliche Gebäude um einen klassizistischen Flügel erweitert. Das Király-Bad ist ein authentisches Badehaus - wer sterile, moderne Bäderarchitektur sucht, wird hier nicht fündig. Das Badehaus ist in die Jahre gekommen und teilweise auch sanierungsbedürftig. Dennoch ist der Besuch ein besonderes, stimmungsvolles Erlebnis. Das Bad ist bei Einheimischen sehr beliebt. Auch Massagen werden angeboten. Geöffnet ist das Badehaus täglich von 9 - 21 Uhr. Der Einlass erfolgt ab 14 Jahren. Aquaworld Budapest Am 5. Dezember 2008 wurde in Budapest Mitteleuropas größtes überdachtes Erlebnisbad eröffnet. Die "Aquaworld" ist ein absolutes Badeparadies und bietet das ganze Jahr über unvergessliche Unterhaltung für Groß und Klein. Das fast neun Hektar große Wasserreich wird von einer Kuppel mit 72 Metern Durchmesser überspannt, die fünf Stockwerke hoch ist. 17 Becken – unter ihnen ein in Europa seltenes Surfbecken, über 1 km Gesamtlänge an Rutschen, Kinderwasserwelt und im Sommer ein Freibad versprechen Wasserspaß für die ganze Familie. Zur Anlage gehört - abgegrenzt vom Badebereich - auch eine eigene Saunawelt. Russische und finnische Sauna, Blockhaussauna im Außenbereich, Dampfbad, Kristallsauna, Tepidarium, Ruhe- und Entspannungsbereich - über 11 Stationen bilden eine wahre Insel der Ruhe. Die Aquaworld ist täglich von 6 - 22 Uhr geöffnet, Badebereich und Saunawelt schließen um 21.30 Uhr. Das Széchenyi-Heilbad, einer der größten europäischen Bäderkomplexe © Tourism Office of Budapest Prächtig wie einst Versailles Das Széchenyi-Heilbad auf der Pester Seite von Budapest ist der größte Bäderkomplex Europas. Das Bad, eröffnet im Jahr 1913, wurde 1927 um ein Schwimm- und Strandbad erweitert, wodurch die Anlage zur größten der damaligen Zeit in Europa wurde - und diesen Titel auch bis heute innehat. Das Bauwerk gliedert sich heute in drei Teile: Heilbad, Schwimmbad und Tagesklinik. In der besonderen Atmosphäre des im Versailler Stil errichteten Neobarock-Gebäudes vermischen sich Einflüsse römischer Badekultur, die Wannenbäder haben ihren Ursprung im Griechenland der Antike, und in den Saunen, Schwitzräumen und Tauchbecken entdeckt man Spuren des hohen Nordens. Hier ist auch Budapests tiefste (970 m) und heißeste (74°C) Quelle angesiedelt. Der ganzjährig geöffnete Renommierbetrieb der Bäderstadt steht bei Einheimischen und Touristen gleichermaßen hoch im Kurs und bietet ein wahrhaft königliches Badevergnügen. Das Bad ist täglich von 6 - 22 Uhr geöfnet. Das Rudas Thermalbad © Tourism Office of Budapest Rudas Thermalbad Am Fuße des Gellértberges liegt das Rudas-Bad, ein im Jahre 1556 errichteter türkischer Kuppelbau. Die schöne Schwimmhalle von 1896, die Vorhalle und das Thermalbad wurden in den letzten Jahren renoviert, viele Originalteile aus der Türkenzeit blieben erhalten. Bis 2006 hatten nur Männer Zutritt zum Thermalbad, seitdem ist nun jedoch der Dienstag für Frauen reserviert. 2014 wurde das Bad um einen Wellness- und Saunabereich erweitert. Am Wochenende können Frauen und Männer das Bad gemeinsam nutzen, Badekleidung ist allerdings vorgeschrieben. Freitag und Samstag ist das Bad auch nachts von 22 bis 4 Uhr geöffnet. Wellenbad im Palatinus Strandbad © Tourism Office of Budapest Palatinus Strandbad Eröffnet im Jahre 1921, zählt das Palatinus Strandbad zweifelsohne zu einem der schönsten Strandbäder Europas. Das Bad befindet sich auf der Margaretheninsel im Zentrum von Budapest. Das komplett renovierte, in einer großen Parklandschaft gelegene Palatinus-Strandbad (elf Becken, vier 120 m lange Rutschen, eine Kamikaze-Rutsche) hält eine Menge an Unterhaltung und Spaß bereit. Seit 2017 ist dem Bad eine Wellness-Abteilung angeschlossen. Diese ist ganzjährig geöffnet. Das Strandbad ist von Mai bis Mitte September täglich von 8 - 20 Uhr offen. Mehr Infos: http://www.heilbaderbudapest.com Marienbad Das Hotel Grand Medspa Marienbad steht für die Neuinterpretation der jahrhundertealten Kur- und Gesundheitstradition Marienbads. Wo bereits Johann Wolfgang von Goethe, Frédéric Chopin und Alfred Nobel zur Kur waren und dazu beitrugen, den Ort zu einem Klassiker des Kurbetriebs werden zu lassen, genießen die Gäste heute ein Gesundheitsangebot vom Feinsten in einer exklusiven Welt des Wohlfühlens. Hotel Grand MedSpa Marienbad © www.falkensteiner.com Falkensteiner Hotel Grand Medspa Marienbad Das Falkensteiner Hotel Grand Medspa Marienbad steht für eine große Vergangenheit. Stil und Charme des Jugendstils sind allgegenwärtig. Elegant und doch stets behaglich, gediegen und dennoch modern, liegt das Hotel an der deutsch-tschechischen Grenze nahe bei Regensburg, am Rande des Kaiserwaldes. Genießen Sie hier das entspannte Ambiente klassischer Epochen in moderner Umsetzung. Im Mittelpunkt: Genuss und gesunde Zubereitung © www.falkensteiner.com Genuss und Kulinarik Unbestritten ist der Beitrag guter Ernährung zum allgemeinen Wohlbefinden. Nur wer sich gesund und bewusst ernährt, fühlt sich rundum wohl. In der ganzheitlichen Wohlfühl-Philosophie des Falkensteiner Grand Spa Marienbad spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Gesund bedeutet aber nicht immer gleich Verzicht. Im Restaurant des Grand Spa Hotels wird nach allen Regeln der Kochkunst verwöhnt. Ob Schonkost oder internationale Spezialitäten, im Mittelpunkt stehen Genuss und gesunde Zubereitung. Wellness Der neu gestaltete Wellness- und Gesundheitsbereich erstreckt sich über eine Fläche von mehr als 2500 m² - eine exklusive Wohlfühlwelt. Zum Acquapura-SPA-Bereich gehören u.a. SPA Rezeption und Lounge, Vitalbar, Poolbereich, Saunalandschaft, Beauty/Health Club, Massagen, Kosmetik Im MedicalSpa werden gleich mehrere Gesundheits- und Wohlfühlaspekte miteinander kombiniert. Zahlreiche Erkenntnisse der klassischen Medizin werden in Behandlungskonzepte eingebracht, die der Prävention und gegebenenfalls auch der Heilung dienen. Das Heilwasser der hauseigenen Alexandra-Quelle spielt dabei eine elementare Rolle. Physiotherapeutische und physikalische Behandlungen, Sport- und Aktivprogramm sowie Personal Training kommen zum Einsatz. Im Kurbereich werden Sauerstoff- und Inhalationstherapie, medizinische Heilbäder und Wassertherapien, medizinische Körperpackungen und Moortherapie mit kolloidalem Silber angewendet. Mehr Infos: www.falkensteiner.com Offenheit, Helligkeit, klare Formen © www.falkensteiner.com Nobel, sanft, romantisch Wellness beginnt in diesem Hotel bereits in den Zimmern und Suiten, denn auch hier zeigt sich das ganz besondere Flair des Grand Spa Hotels. Sanfte Romantik in noblem Design sind hier tonangebend. Die 164 geräumigen Zimmern und 4 Suiten sind edel und stilvoll eingerichtet, das Interieur der hellen Räume überzeugt durch Offenheit und klare Linien. Mehr Infos: www.falkensteiner.com Hamburg Haben Sie schon einmal davon geträumt, gebettet auf wohltemperiertem Marmor und umgeben von warmem Wasser, mit wohligem Schaum übergossen zu werden? Wie oft wollten Sie schon dem stressigen Alltag entfliehen und für einige Stunden einfach nur pure Entspannung erleben? Wenn Sie diese Fragen mit "Ja!" und "Viel zu oft!" beantworten können, dann sollten Sie schleunigst in Deutschlands hohen Norden pilgern. Von außen eher unscheinbar, offenbart sich im Inneren der Zauber des Orients © www.das-hamam.de Hamam in Hamburg - Türkisches Bad wie im Orient Ausgerechnet in Hamburg, bekannt für schlechtes Wetter und eher kühle Zeitgenossen, hat sich eine Badekultur etabliert, die sonst nur im arabischen Raum weit verbreitet ist: Das Dampfbad oder auch Hamam. Ganz unscheinbar steht das flache Gebäude an der Hamburger Feldstraße, fast verschluckt von gegenüberliegenden Hochhäusern. Autos rasen lärmend vorbei, die Hektik der Stadt ist an diesem Verkehrsknotenpunkt gut zu spüren. Doch beim Betreten des unauffälligen Hauses merkt man gleich, dass hier andere Gesetze herrschen als die der schnellebigen Zeit draußen vor der Tür. Also: Eintreten, die Tür schließt sich hinter dem Gast, der Lärm der Straße ist weit weg - und mit den Kleidern werden auch die Sorgen des Alltags abgelegt. Etwas ganz Besonderes ist die Behandlung mit warmem Schaum © www.das-hamam.de Massage und heißer Marmor Was früher als soziale Begegnungsstätte diente, in dem man gemeinsam aß und trank, die letzten Neuigkeiten lebhaft austauschte und ganz nebenbei von seinem Körper allen Schmutz und jedes Haar entfernte, so gilt das Hamam in Hamburg als Ort der Entspannung. Ein Podest aus Marmor unter einem Kuppelgewölbe bildet in der Mitte des Raumes die Ruhezone. Hier durchdringt die auf 42°C geregelte Wärme des Bodens den ganzen Körper. Wer möchte, kann sich nun peelen und massieren lassen, ebenfalls auf einen marmornen Massagetisch. Reines Wasser als Erholungskur Wer zwischen Reeperbahn, Mönckebergstraße oder Alster zur Ruhe kommen möchte, ist hier genau richtig. Nur mit einer Badehose bekleidet und ein leichtes Tuch um den Körper gewickelt, betritt man den wohlig warmen Raum. Wände und Böden, bestehend aus reinem Marmor, sind nass und feucht von einer Schicht kondensierten Wassersdampfes. www.das-hamam.de Entspannung auf warmem Marmor © www.das-hamam.de Eine Ruheoase inmitten der Stadt Der Charme dieses kleinen Hamams lebt von der familiären Atmosphäre. Vor fünf Jahren eröffnete das türkische Ehepaar Costur das Dampfbad an der Feldstraße im Hamburger Stadtteil St. Pauli. Seitdem hat sich die erholsame Wirkung des Hamams in der ganzen Stadt und darüber hinaus herumgesprochen. Einmaliges Ambiente Gebettet auf 1000 und einem Kissen © www.das-hamam.de Das dämmerige Licht erzeugt eine intime Atmosphäre. Das einzige Geräusch ist das Plätschern des Wassers, das aus Hähnen in marmorne Becken und über den Boden fließt. Wie einst die alten Osmanen, die das Dampfbad von den Griechen und Römern übernahmen, übergießt man sich aus kupfernen Schalen mit der wohltuenden Flüssigkeit, was den Beginn des traditionellen Reinigungsrituals darstellt. Jeder Hamam-Besuch beinhaltet auch ein Ganzkörper-Peeling, welches mit einem speziellen Handschuh durchgeführt wird. Dies dient der Entfernung alter Hautschüppchen, als auch der Durchblutung der Haut. Danach genießt man eine Schaummassage mit orientalischer Seife. Der warme Schaum macht die Haut reiner und frischer. Gebettet auf 1000 und einem Kissen Bevor es wieder nach draußen in die Realität des Alltags geht, öffnet sich zunächst ein mit Kissen, Polstern und Liegen ausgestatteter Ruheraum. Dies ist der zweite Teil des Hamambesuchs. Türkischer Tee wird serviert, und wer möchte, kann Obst, süße Blätterteigspeisen oder auch eine warme Mahlzeit zu sich nehmen - oder einfach nur in Ruhe lesen oder dösen. Nicht ganz billig, aber begehrt: Eine Hamam-Behandlung kostet ab EUR 35,- € Aufgrund der hohen Nachfrage baute das Familienunternehmen ein zweites, größeres Bad an der Seewartenstraße in St. Pauli. Hier können bis zu 40 Personen gleichzeitig das Hamam genießen, so dass auch größere Gruppen das Angebot gerne nutzen. Trotz der Erweiterung sollte man aber ein paar Tage im Voraus planen, um einen Termin zu bekommen. Ganz billig ist der Besuch allerdings nicht. Die Preise für einen dreistündigen Aufenthalt beginnen (je Art nach der gewählten Behandlung) bei EUR 35,- und enden bei knapp EUR 190,- für einen ganzen Tag. Lohnend ist der Ausflug ins Hamam ganz zweifelsohne, und hinterher tritt man jedem stressigen Vorhaben, ganz gleich ob Messe, Einkauf oder Geschäftsverhandlung, locker und entspannt entgegen. Mehr Infos: www.das-hamam.de City Wellness: Die Oasen der Städte
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