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Die besten Hausmittel

Sanfte Selbstbehandlung

Als Alternative zum Gang zum Arzt bei leichteren Beschwerden, wie zum Beispiel Schnupfen, Halsschmerzen oder juckender Haut, bieten sich unter Umständen altbewährte Hausmittel an! 

Ein Glas heiße Zitrone mit Zitronenscheib am Glasrand
Heiße Zitrone © www.pixelio.de

Erkältung

Das wohl bekannteste Hausmittel bei Erkältungsbeschwerden ist, mehrmals täglich eine Heiße Zitrone mit Honig zu trinken.

Weitere Tipps sind außerdem, mit ätherischen Ölen zu inhalieren (wirkt schleimlösend und abschwellend) und einmal am Tag einen Quarkwickel zu machen. Für Letzteres streicht man Quark auf ein Baumwolltuch, schlägt dieses anschließend ein und legt es sich um den Hals. Mit einem Handtuch das Ganze abdecken und erst wieder abnehmen, wenn die Masse getrocknet ist.

Zur Regeneration bei Fieber und grippalen Infekten

Selbstgemachte Fleisch- oder auch Gemüsebrühe kann helfen, Schleim zu lösen. Außerdem verstärken die verwendeten Kräuter durch die darin enthaltenen Antioxidantien den Heileffekt.

Pfefferminze
Pfefferminze © Sigrid Rossmann/pixelio.de

Kopfschmerzen

Bei leichten Kopfschmerzen hilft Minzöl. Mit einem Tropfen davon leicht die Schläfen massieren und den Duft ein paar Mal einatmen.

Haut

Molke regt die Durchblutung an, spendet reichlich Feuchtigkeit und reguliert den pH-Wert der Haut. Hilfreich bei Juckreiz und Sonnenbrand - einfach eine Molkeauflage auf die betroffene Hautstelle legen.

Bei Stress und Schlafmangel kann eine Gesichtsmaske gegen müde Haut helfen. Dazu schneidet man eine Salatgurke in kleine Stücke und püriert diese mit einem Pürierstab. Dann noch zwei Teelöffel Quark hinzufügen und die Maske vorsichtig im Gesicht verteilen. Nach 20 Minuten Einwirkzeit kann man die kleine Erfrischung wieder abwaschen.

Verstopfung

Der hohe Faseranteil in Leinsamen und Pflaumen regt die Darmbewegung an. Begleitend dazu sollte man auf jeden Fall über den Tag verteilt mindestens zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.

Frischer Ingwer, in Scheiben und Ingwerpulver
Ingwer © baibaz/fotolia.com

Übelkeit

Ingwer enthält Stoffe, die die Muskelkontraktion im Magen-Darm-Trakt verringern und saure Verdauungssäfte neutralisieren. Am Besten übergießt man eine Scheibe frischen Ingwer mit etwas kochendem Wasser, lässt das Ganze zehn Minuten ziehen und trinkt es anschließend in kleinen Schlucken aus.

Falls die Beschwerden spätestens nach einer Woche nicht besser werden, sollte man jedoch auf jeden Fall zum Arzt gehen.

Quelle

Schneemenschen GmbH