Die besten Hausmittel

Sanfte Selbstbehandlung

Als Alternative zum Gang zum Arzt bei leichteren Beschwerden, wie zum Beispiel Schnupfen, Halzschmerzen oder juckender Haut, bieten sich unter Umständen altbewährte Hausmittel an! Einige davon finden Sie hier.

Erkältungszeit
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Erkältung

Das wohl bekannteste Hausmittel bei Erkältungsbeschwerden ist, mehrmals täglich eine Heiße Zitrone mit Honig zu trinken.

Weitere Tipps sind außerdem, mit ätherischen Ölen zu inhalieren (wirkt schleimlösend und abschwellend) und einmal am Tag einen Quarkwickel zu machen. Für Letzteres streicht man Quark auf ein Baumwolltuch, schlägt dieses anschließend ein und legt es sich um den Hals. Mit einem Handtuch das Ganze abdecken und erst wieder abnehmen, wenn die Masse getrocknet ist.

Pfefferminze
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Kopfschmerzen

Bei leichten Kopfschmerzen hilft Minzöl. Mit einen Tropfen davon leicht die Schläfen massieren und den Duft ein paar Mal einatmen.

Molke regt die Durchblutung an, spendet reichlich Feuchtigkeit und reguliert den pH-Wert der Haut. Hilfreich bei Juckreiz und Sonnenbrand - einfach eine Molkeauflage auf die betroffene Hautstelle legen.

Bei Stress und Schlafmangel kann eine Gesichtsmaske gegen müde Haut helfen. Schneiden Sie zum Beispiel eine Salatgurke in kleine Stücke und zerkleinern Sie sie mit einem Pürierstab. Fügen Sie zwei Teelöffel Quark hinzu und verteilen Sie die Maske vorsichtig im Gesicht. Nach 20 Minuten Einwirkzeit können Sie die kleine Erfrischung wieder abwaschen.

Heilung aus der Natur
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Verstopfung

Der hohe Faseranteil in Leinsamen und Pflaumen regt die Darmbewegung an. Begleitend dazu sollte man auf jeden Fall über den Tag verteilt mindestens 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.

Übelkeit

Ingwer enthält Stoffe, die die Muskelkontraktion im Magen-Darm-Trakt verringern und saure Verdauungssäfte neutralisieren. Am Besten übergießt man eine Scheibe frischen Ingwer mit etwas kochendem Wasser, lässt das Ganze 10 Minuten ziehen und trinkt es anschließend in kleinen Schlucken aus.

Falls die Beschwerden spätestens nach einer Woche nicht besser werden, sollte man jedoch auf jeden Fall zum Arzt gehen.